« Plus d’un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail », selon l’Institut national de recherche et de sécurité (INRS). Le monde du travail est un milieu propice aux situations stressantes. Il faut gérer l’urgence, assumer des responsabilités parfois grandissantes, s’exprimer en public, s’accorder avec ses collègues…

L’Observatoire du stress d’Orange rapporte, mardi 18 mars, que dix salariés se sont suicidés dans l’entreprise depuis le début de l’année, soit « presque autant qu’au cours de toute l’année 2013 ». Une situation « grave », mais qui n’est pas isolée. Des milliers de salariés souffrent de stress au travail en France, au point parfois de commettre l’irréparable. Comment réagir quand la vie dans l’entreprise devient impossible ? Les explications de francetv info.

La première chose, c’est de bien diagnostiquer le type de stress dont on est victime. Il faut ici distinguer le stress aigu (ponctuel) du stress chronique. Le second est plus inquiétant, explique Jean-Luc Nicolas, médecin du travail en Charente : « On dort mal, on se réveille la nuit et on pense à son travail, on a la boule au ventre, on est vite fatigué face aux tâches à exécuter… Jusqu’à la situation où l’on se dit ‘Je n’en peux plus’, qui peut conduire à un ‘burn out’.«  Le corps peut exprimer ce malaise : « On remarque des cas d’hypertension artérielle, de troubles digestifs, de maux de tête ou de dos, voire de surconsommation d’aliments pour gérer le stress. »

Plusieurs outils existent pour mesurer le stress au travail. L’un d’entre eux est l’échelle HAD (Hospital anxiety and depression scale). Quatorze questions simples auxquelles on répond soi-même, telles que : « J’ai l’estomac noué » ou « Je ne m’intéresse plus à mon apparence ». Selon le (…) Lire la suite sur Francetv info

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