« Blue Monday » : pourquoi ce jour est le plus déprimant de l'année ?
Le 15 janvier 2018.
Vous n’avez pas trop le moral ? C’est bien normal, nous sommes aujourd’hui le 3e lundi de janvier, le jour le plus déprimant de l’année.
Un jour qui cumule les ondes négatives
En hiver, il est toujours plus difficile d’être de bonne humeur que l’été. Les jours sont plus courts et il fait froid. Mais quand arrive le 3e lundi de janvier, la déprime est à son comble. C’est pour cela qu’on l’appelle le « Blue Monday ». Ce lundi, selon des recherches scientifiques sérieuses, on aurait toutes les raisons du monde de broyer du noir. Mais quelles sont ces raisons ?
Tout d’abord, il s’agit d’un lundi. Le sapin est parti à la poubelle et les festivités de Noël sont derrière nous. Ce qui nous reste de Noël, c’est un portefeuille vide et des kilos en trop. Côté météo, ce n’est pas mieux : pluie, grisaille, vent froid… L’été est encore loin, trop loin pour nous redonner le sourire. Pour la petite histoire, c’est Cliff Arnal, un psychologue irlandais et professeur à l’université de Cardiff, qui a établi que ce lundi était le plus morose de l’année.
Supercherie ou considérations scientifiques
C’est lui qui a mis au point une formule mathématique capable d’établir le jour où nous avons le plus de risques d’être déprimé. Cette formule prend en compte plusieurs facteurs : W Weather (la météo), D-d debt (différence entre les dettes et sa capacité de remboursement), T Time (le temps écoulé depuis Noël), Q (temps écoulé depuis nos résolutions du Nouvel An), M (Manque de motivation), Na (besoin de se bouger) :
[W = D-d)] x TQ
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M x NA.
Ces considérations peuvent apparaître comme extrêmement sérieuses, mais il faut cependant signaler que ces travaux ont été menés pour les besoin d’une campagne publicitaire du voyagiste britannique Sky Travel, qui avait pour slogan : « Contre la morosité ambiante, offrez-vous une escapade au soleil ». Ce qui est vrai dans cette affaire, c’est que le meilleur moyen de lutter contre la déprime en janvier, c’est de préparer ses vacances d’été !
Marine Rondot
Tout savoir sur la dépression saisonnière
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