Les probiotiques ont-ils un effet positif sur la santé ?

Le 20 mai 2016.

Les probiotiques sont de plus en plus utilisés pour améliorer la digestion, lutter contre des allergies ou de l’aérophagie. Mais sont-ils réellement efficaces ? Une équipe de chercheurs danois vient semer le trouble.

Les probiotiques peuvent-ils rétablir la flore intestinale ?

Les probiotiques sont des bactéries utilisées pour retrouver l’équilibre naturel des bactéries dans les intestins et l’estomac. Très rependus ces dernières années, ils représentent un marché de près de 30 milliards de dollars. Or, selon une étude menée par des chercheurs danois et publiée dans le journal Genome Medicine, ces probiotiques ne seraient pas si efficaces qu’on le dit pour rétablir la flore intestinale.

Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont analysé les résultats de 7 études, menées auprès de personnes qui n’avaient pas de soucis de santé. 4 de ces études ont montré que les probiotiques ne faisaient pas plus d’effets dans les intestins qu’un simple placébo. Quant aux 3 autres, elles ont révélé que les bactéries avaient un effet « certain », mais qu’il était difficile de définir clairement le rôle qu’elles jouaient.

Pas d’effet sur les personnes en bonne santé

« Dans l’ensemble, cet examen systématique démontre qu’il n’y a pas de preuve convaincante d’effets consistants des probiotiques sur le microbiote (ensemble des bactéries, levures, champignons ou virus vivant dans un environnement spécifique, ndlr) chez les adultes en bonne santé », ont expliqué les chercheurs de l’université de Copenhague.

« S’il y a certaines preuves dans d’anciennes études que l’intervention des probiotiques peuvent bénéficier aux personnes ayant des déséquilibres du microbiote intestinal, il y a peu de preuves d’un effet chez les individus en bonne santé », a tenu a préciser le professeur Oluf Pedersen, l’un des auteurs de l’étude.

Les résultats de cette étude ne sont cependant pas suffisamment précis pour tirer un trait définitif sur l’efficacité des probiotiques pour les personnes en bonne santé. De nouvelles recherches seront nécessaires pour identifier le véritable rôle de ces bactéries et levures vivantes dans les intestins.

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