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DOSSIERS

Thèse mention très honorable à 91 ans

Colette Bourlier a 91 ans et vit en Franche-Comté, et elle a soutenu en ce mois de mars sa thèse de géographie débutée il y a 30 ans !

Colette a eu son bac en 1944 et a entendu d’être retraitée de l’enseignement pour démarrer enfin sa thèse. C’est donc à 60 ans, une fois à la retraite et investie dans l’accueil et l’alphabétisation des travailleurs immigrés de Besançon que Colette a entamé sa thèse concernant la problématique de ces travailleurs immigrés dans la seconde moitié du XXème siècle.

Qui d’autre qu’elle pouvait aussi bien connaître ce sujet ! Elle qui a baigné dans tous ces dispositifs locaux et nationaux d’accueil des immigrés. Et son travail aura duré 30 ans !

Sachant que la préparation d’une thèse dure en moyenne 3 ans.

Son travail a toutefois largement été récompensé, car Colette a reçu la mention « très honorable » suite à sa soutenance, et pour une thèse de 400 pages entièrement manuscrite.

Une seule chose à dire : Respect Colette !

via 20minutes

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

DOSSIERS

5 minutes d’étirements très simples pour bien se réveiller

Le 24/03/2016,

Nous oublions trop souvent de bien nous étirer et pourtant, c’est bon pour le corps et l’esprit.

Après une longue période d’inactivité, les étirements vont déverrouiller vos articulations et allonger vos muscles, pour un réveil tout en douceur.

1/ Restez sous les couvertures et commencez par prendre une profonde inspiration puis expirez lentement.

2/ Bras à l’horizontale et jambes tendues, étirez vos membres comme si vous vouliez pousser tout ce qui vous entoure avec vos mains et vos pieds. Recommencez plusieurs fois puis faites un « check-up » de vos membres en les faisant bouger un par un en commençant par les doigts de pieds.

3/ Toujours allongé dans votre lit, le dos bien plat, ramenez vos genoux pliés vers votre poitrine. Tenez cette position 30 secondes puis balancez-vous lentement et délicatement de gauche à droite, plusieurs fois.

4/ Asseyez-vous, le dos bien droit. Penchez la tête vers la gauche, puis vers la droite, en avant puis en arrière. Recommencez plusieurs fois.

5/ Levez-vous, gardez les bras le long du corps et regardez droit devant vous. Vos pieds doivent être légèrement écartés l’un de l’autre. Soulevez légèrement les talons et tenez la position quelques secondes. Reposez les talons et soulevez maintenant le haut du pied. Reposez le pied.

6/ Levez maintenant les bras vers le ciel et joignez vos deux mains au-dessus de votre tête, les bras les plus tendus possible, derrière les oreilles. Bombez ensuite le torse et rentrez le ventre en gardant les bras levés, mais en les penchants vers l’arrière. Expirez lentement en relâchant.

N’oubliez pas de toujours bien respirer pendant ces exercices. N’hésitez pas à varier ces étirements, à innover, pour éviter l’ennui et pour répondre au mieux à vos besoins.

Et voilà, vous êtes prêt(e) pour une nouvelle journée !

Crédit photo : Andrey Popov – thinkstockphotos.fr

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

ACTUALITES

Choisir des cosmétiques moins toxiques a un effet très rapide dans l’organisme

Même une très courte pause de certains produits de maquillage, shampooings, lotions et savons entraîne une baisse significative des niveaux de perturbateurs hormonaux dans le corps, selon une étude publiée dans la revue Environmental Health Perspectives.

Kim Harley et Kimberly Parra de l’université de Californie à Berkeley ont, avec leurs collègues, fourni à 100 adolescentes des produits de soins personnels sans perturbateurs endocriniens comme les phtalates, les parabènes, le triclosan et l’oxybenzone.

Parce que les femmes sont les principales consommatrices de produits de beauté, elles sont beaucoup plus exposées à ces substances chimiques toxiques, souligne la chercheuse. Les adolescentes peuvent être particulièrement à risque, car elles sont dans une période de développement reproductif rapide, et les recherches suggèrent qu’elles utilisent plus de produits d’hygiène et de beauté tous les jours que la moyenne des femmes adultes.

Des analyses d’urine ont montré une baisse significative des niveaux de perturbateurs endocriniens dans le sang après seulement trois jours d’utilisation des nouveaux produits.

  • baisse de 27 % des métabolites du phtalate de diéthyle (parfums, fragrances)
  • baisse de 45 % des parabènes (produits de maquillage)
  • baisse de 36 % du triclosan (savons, dentifrices…)
  • baisse de 36 % du benzophenone-3 ou oxybenzone (écrans solaires)

Ces résultats montrent que des actions simples peuvent faire une réelle différence, souligne la chercheuse.

Psychomédia avec source : UC Berkeley.
Tous droits réservés

Actualités (psychologie, santé) | Psychomédia

DOSSIERS

Alzheimer: regardez le très bon discours de Seth Rogen au Sénat américain

Seth Rogen (En cloque mode d’emploi, This is the end…) était mercredi 26 devant le Sénat américain pour parler de la maladie d’Alzheimer. Instigateur d’un fonds (Hilarity for Charity, ou Hilarité pour la Charité en français), l’acteur a été sensibilisé à la maladie quand ses beaux-parents en ont été atteints. Face aux sénateurs, dans un discours émouvant parcouru de quelques blagues, il explique:

«Je suis venu ici aujourd’hui pour plusieurs raisons. D’abord, je suis un très grand fan de House of Cards. J’ai tout regardé d’un coup, il fallait que je vienne ici. Deuxièmement: les gens ont besoin de davantage d’aide face à la maladie d’Alzheimer. J’ai vu personnellement le désastre financier qu’engendre ce genre de maladie. Et si jamais les Américains se désintéressaient des comédies américaines parlant de sexe, je n’aurais plus les moyens d’y faire face. (S’il vous plaît, continuez de regarder ces comédies).»

Seth Rogen explique les enjeux humains et financiers de la maladie et milite pour une meilleure prise en compte de cette condition souvent assortie, dit-il, d’une stigmatisation et d’une honte qui empêchent les gens de se faire porte-parole de cette cause importante. 5,2 millions de personnes sont atteintes d’Alzheimer dans le pays; 35,6 millions de personnes sont diagnostiquées dans le monde.

Aux Etats-Unis, le Sénat pratique des auditions de personnalités diverses dans le cadre de ses travaux, et des célébrités sont parfois invitées à témoigner, ajoutant à la médiatisation des problèmes soulevés. Stephen Colbert avait par exemple été entendu sur le sujet du travail saisonnier illégal dans le sud des Etats-Unis.


A votre santé! – Slate.fr

BEAUTE

Une Saint Valentin très love chez Lush

Pour cette Saint Valentin 2014, Lush nous plonge dans une ambiance très love mais toujours avec cette pointe d’humour kitsch qui caractérise la marque anglaise.

Avec son savon Neon Love inspirée de l’oeuvre 12 Months of Neon Love des artistes Victoria Lucas et Richard William qui met en scène des paroles de chansons d’amour en néon géants, Lush crée la surprise.

A l’intérieur de ce savon coeur, c’est une dizaine de mini-coeurs blancs parfumés aux notes de bergamote, de bois de rose et de cannelle qui se cache. Et côté composition, on trouve de la figue, du jus de fruit de la passion et même du yaourt au soja pour adoucir la peau.

Savoureux mariage de beurre de karité issu du commerce équitable, de beurre de cupuaçu, de poudre de graines de guarana et de sirop d’agave bio, le baume à lèvres teinté The Kiss nous fait une moue irrésistible. Quant aux notes de mandarine et d’amande, elle risquent bien de rendre nos baisers inoubliables.

Pour séduire les princes charmants encore célibataires, Lush a concocté le gel douche Prince Charming, une formule à base de gousses de vanille, de racines de guimauve, de jus de grenade et d’huile d’amande douce pour nous faire la peau satin.

Et sa nouvelle fragrance qui marie santal organique, géranium et huile essentielle de pamplemousse est un vrai philtre d’amour.

Happy Valentine’s Day avec Lush et toutes ses autres créations à se faire offrir le 14 février : la Ballistic Love Locket, la Barre de massage Close To You ou Tender in The Night et les nouveaux coffrets cadeaux Toucan Love, Neon Love et Lots of Love.

(Disponible dans les boutiques Lush et sur www.lush.fr. A partir de 7,25 € le savon Neon Love)


Beauté Addict : Le portail des passionnés de beauté

ACTUALITES

Dysfonction érectile : des testicules très développés augmentent le risque cardiaque

Avoir des testicules très développés augmenterait les risques cardiaques, selon une étude menée par des chercheurs italiens de l’Université de Florence sur 2800 hommes atteints de dysfonction érectile.

Il est connu que la taille des testicules peut prédire la capacité reproductive. Les scientifiques de l’Université de Florence ont mesuré la taille des testicules de plus de 2800 Italiens souffrant de troubles sexuels afin de mesurer la corrélation clinique entre cette capacité et son impact sur le risque d’événements cardiovasculaires.

Selon les résultats publiés dans le Journal of Sexual Medicine, la taille des testicules peut être révélatrice de l’état de santé général d’un individu et de sa prédisposition aux maladies cardiaques.

L’hormone lutéinisante (LH) et l’hormone folliculo-stimulante (FSH) sont responsables des niveaux d’hormones sexuelles. Les hommes ayant des problèmes de santé ont des taux de testostérone les plus bas compensés par une une forte sécrétion d’hormones hypophysaires, ce qui pourrait conduire à une augmentation de la taille des testicules.

ACTUALITES

Allergies : le pollen de bouleau très présent, l’alerte rouge mise en place

Les beaux jours arrivent enfin en France mais avec eux les pollens. Un problème pour les personnes allergiques.

Le retour du soleil ne fait pas que des heureux. En effet avec l’arrivée de températures plus clémentes sur la France, la teneur de l’air en pollen de bouleau a explosé comme l’a annoncé ce lundi le Réseau national de Surveillance aérobiologique (RNSA) dans son bulletin hebdomadaire. De quoi compliquer la vie de tous les jours de bon nombre de personnes allergiques. Les pollens de cet arbre « seront présents sur l’ensemble du territoire et provoqueront un risque allergique élevé à très élevé« , selon cette association spécialisée dans la surveillance des allergies par pollens, qui dispose d’un réseau national de 77 capteurs pour réaliser ses prévisions.

Les pluies prévues en début de semaine seront une « bénédiction pour les allergiques » et apporteront « un léger répit« . Mais les pollens reviendront « en force une fois les nuages dissipés » anticipe le RNSA. Les pollens de peuplier, de charme et de saule seront aussi présents mais avec un risque allergique « faible » tandis que ceux de frêne présentent un risque « moyen« . Les pollens de chêne seront eux très présents sur la côte Atlantique de Bordeaux à Bayonne avec un risque allergique élevé tandis que ceux de platane s’imposeront sur tout le sud du territoire.

Ces deux pollens seront de plus en plus présents sur l’ensemble de la France alors que les pollens de graminées devraient rester faiblement présents cette semaine. Les pollens présents dans l’air peuvent provoquer des réactions allergiques chez des personnes prédisposées, voire des personnes non prédisposées. Les réactions varient en fonction du type de pollen, de la quantité émise et semblent en augmentation depuis 20 ans. En France, entre 10 et 20% de la population seraient allergiques à des pollens.

Retrouvez cet article sur Atlantico

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