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L’importance du sommeil pour éviter les maladies cardiaques et l’AVC

Neuf personnes sur dix ne bénéficient pas de bonnes nuits de sommeil, selon une étude française présentée au Congrès 2022 de l’European Society of Cardiology (ESC).

Un sommeil sous-optimal est associé à une probabilité plus élevée de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, montre l’étude.

Près de 7200 personnes âgées de 50 à 75 ans (âge moyen de 59,7 ans) et exemptes de maladie cardiovasculaire ont été recrutées dans un centre médical.

Au départ et lors de deux visites sur une période de suivi de 10 ans, des informations sur cinq habitudes de sommeil ont été recueillies. Chaque habitude recevait 1 point si elle était optimale et 0 si elle ne l’était pas.

Les personnes ayant un score optimal de 5 déclaraient :

  • dormir 7 à 8 heures par nuit ;
  • ne jamais ou rarement souffrir d’insomnie ;
  • ne pas avoir de somnolence diurne excessive fréquente ;
  • ne pas souffrir d’apnée du sommeil ;
  • avoir un chronotype précoce (être du matin).

Au départ, 10 % des participants avaient un score de sommeil optimal et 8 % avaient un score médiocre. Au cours du suivi, 274 participants ont développé une maladie coronarienne ou un accident vasculaire cérébral.

Les analyses, qui ont tenu compte de différents autres facteurs associés à la santé cardiovasculaire, montrent que le risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral diminuait de 22 % pour chaque augmentation d’un point du score de sommeil. Plus précisément, par rapport aux personnes ayant un score de 0 ou 1, les participants ayant un score de 5 présentaient un risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral inférieur de 75 %.

Si tous les participants avaient un score de sommeil optimal, 7 nouveaux cas de maladies coronariennes et d’accidents vasculaires cérébraux sur dix (72 %) pourraient être évités chaque année, ont estimé les chercheurs.

Au cours des deux suivis, près de la moitié des participants (48 %) ont modifié leur score de sommeil : chez 25 % d’entre eux, il a diminué tandis que chez 23 %, il s’est amélioré.

Une augmentation d’un point était associée à une réduction de 7 % du risque de maladie coronarienne ou d’accident vasculaire cérébral.

Notre étude illustre le potentiel d’un bon sommeil pour préserver la santé cardiaque et suggère que l’amélioration du sommeil est liée à des risques plus faibles de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral , conclut le chercheur.  Nous avons également constaté que la grande majorité des gens ont des difficultés à dormir. Étant donné que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès dans le monde, il est nécessaire de sensibiliser davantage à l’importance d’un bon sommeil pour maintenir un cœur sain.

DOSSIERS

Sida : les chiffres qui montrent que l'épidémie progresse en Europe

Sida : les chiffres qui montrent que l'épidémie progresse en Europe

Le 9 avril 2018.

Le sida a fait un million de morts en 2015, et si la prévention fait reculer l’épidémie dans certaines régions du monde, d’autres assistent à une véritable explosion du nombre de contaminations.

En 2016, 6.000 Français ont découvert leur séropositivité

C’est un tort de croire que le sida est une maladie en voie d’extinction en Europe. Bien au contraire, les chiffres sur le sujet sont plutôt alarmants et montrent que la maladie progresse toujours, notamment en France où, selon les derniers chiffres de Santé Publique France, actualisés fin janvier 2018, pas moins de 6.000 personnes ont découvert leur séropositivité en 2016.

Toutes les tranches d’âge ne sont pas concernées de la même manière par ces découvertes et, selon les chiffres de Santé Publique France, si le nombre de découvertes de séropositivité baisse chez les 25-49 ans, il est stable chez les 15-24 ans et augmente légèrement chez les plus de 50 ans. C’est encore chez les hommes homosexuels que l’épidémie progresse le plus tandis que les femmes sont moins concernées, en tout cas en Europe de l’Ouest.

Le sida a fait un million de morts en 2015

Car l’Europe de l’Est est aujourd’hui en proie à une nouvelle vague d’infection. Un rapport d’Onusida, publié en juillet dernier, montre que dans la plupart des régions du monde, les décès liés au sida baissent progressivement. Mais en Europe de l’Est et en Asie centrale, les décès augmentent considérablement : +27 % entre 2010 et 2016.

La tendance est similaire pour ce qui concerne la contamination et le rapport d’Onusida montre qu’entre 2010 et 2016, cette région qui comprend l’Europe orientale et la Russie a vu le nombre de personnes contaminées bondir de +60 %. D’un point de vue plus global, l’heure est toutefois à l’optimisme puisque les chiffres indiquent une légère baisse de la mortalité au niveau mondial. En 2016, 1 million de personnes sont mortes du sida, contre 1,1 million l’année précédente.

Gaëlle Latour

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ACTUALITES

Surdoses d’opioïdes aux États-Unis : les chiffres récents

Loin de se résorber, la crise des opioïdes s’aggrave aux États-Unis selon les derniers chiffres des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) publiés le 6 mars.

Les urgences des hôpitaux ont enregistré une hausse de près de 30 % du nombre de personnes transportées pour surdose d’opioïdes (antidouleurs, héroïne, fentanyl) entre juillet 2016 et septembre 2017.

142 557 visites aux urgences des hôpitaux concernant des overdoses aux opiacés ont été enregistrées.

Les données sur les décès liés aux opiacés seront publiées plus tard car les certificats de décès sont plus longs à collecter.

Mais en 2016 déjà, 63 632 personnes sont mortes d’overdoses aux Etats-Unis, soit une hausse de 21,4 % par rapport à 2015. Près de deux tiers des overdoses mortelles impliquaient des opiacés.

Psychomédia avec sources : CDC, Europe 1 (AFP)
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ACTUALITES

Mortalité par surdoses d’opiacés et consommation de cannabis en Europe : les chiffres de l’OEDT

Dans son rapport annuel, publié le 6 juin, l’Observatoire européen des drogues et des toxicomanies (OEDT) alerte sur une augmentation des risques de santé liée aux substances psychoactives, en particulier les opiacés de synthèse, rapporte Le Monde.

En Europe (Union européenne, Norvège et Turquie), la mortalité par surdose est en hausse depuis trois ans, avec 8 441 décès en 2015, soit une hausse de 6 % par rapport à 7 950 décès en 2014.

Les pays les plus touchés sont l’Allemagne et le Royaume-Uni, qui se partagent 46 % des cas de surdose. Les pays du nord de l’Europe ont aussi des taux élevés : l’Estonie affiche par exemple 103 décès par million d’habitants, la Suède 100 décès par million et la Norvège 76 décès par million alors que la moyenne européenne est de 20,3 décès par million. En France, ce sont 7 décès par million d’habitants.

Ces résultats sont à prendre avec précaution, prévient l’OEDT, notamment en raison de sous-déclarations dans certains pays.

Les opiacés sont les drogues les plus meurtrières, étant responsables de 80 % des décès par surdose. Entre 2009 et 2015, 25 nouveaux opiacés de synthèse, dont 18 à base de fentanyls, ont été détectés.

Le cannabis reste de loin, la drogue la plus consommée : 26,3 % des Européens âgés entre 15 et 64 ans en ont déjà consommé. En France, 40,9 % des 15-64 ans en ont déjà consommé.

L’OEDT rappelle que les 28 Etats membres de l’Union européenne ont développé des réponses diverses à l’égard de la vente et de la consommation du cannabis, oscillant entre « des modèles restrictifs et la tolérance pour certaines formes d’usage personnel ».

En France, reprenant une promesse électorale d’Emmanuel Macron, le ministre de l’intérieur, Gérard Collomb, a indiqué que des contraventions pour réprimer l’usage de cannabis seraient mises en place « dans les 3-4 mois ». En instaurant une amende au lieu d’une éventuelle peine de prison et d’un passage devant un tribunal, un allégement de la procédure est visé, mais aussi une « dissuasion proportionnée, immédiate et efficace ».

En Europe, des « niveaux historiquement élevés » de teneur en principe actif ont été atteints ces dernières années, notamment en raison d’une « production domestique croissante » de cannabis.

Critères diagnostiques du trouble d’utilisation du cannabis (DSM-5)

Pour plus d’informations, voyez les liens plus bas.

Psychomédia avec sources : Le Monde.
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ACTUALITES

Wall Street finit en baisse avant les chiffres de l’emploi

LA CLÔTURE DES MARCHÉS AMÉRICAINSNEW YORK (Reuters) – Les valeurs américaines ont fini en baisse jeudi, les investisseurs se montrant prudents à la veille de la publication des chiffres mensuels de l’emploi alors que les indicateurs du jour ont donné des signaux mitigés sur l’état de la reprise économique aux Etats-Unis. L’indice Dow Jones a perdu 0,47% ou 61,98 points, à 13.206,59 points. Le Standard & Poor’s, plus large, a cédé 0,77% ou 10,74 points, à 1.391,57 points tandis que le composite du Nasdaq perdait 1,16% ou 35,55 points à 3.024,30 points. …



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