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Comment le sommeil peut combattre les infections et le stress peut les favoriser

Le sommeil améliore la capacité de certaines cellules immunitaires à se fixer à leurs cibles, selon une étude allemande publiée en février dans le Journal of Experimental Medicine.

L’étude aide à expliquer comment le sommeil peut combattre une infection, alors que d’autres conditions, comme le stress chronique, peuvent rendre plus vulnérable aux maladies.

Les lymphocytes T sont un type de globules blancs essentiels à la réponse immunitaire. Lorsqu’ils reconnaissent une cible spécifique, comme une cellule infectée par un virus, ils activent des protéines collantes appelées intégrines qui leur permettent de se fixer à cette cible et, dans le cas d’une cellule infectée par un virus, de la tuer.

Stoyan Dimitrov et ses collègues de l’Université de Tübingen ont étudié les effets d’un groupe de molécules de signalisation connues sous le nom d’agonistes du récepteur couplé aux protéines G alpha-s. (Les protéines G permettent le transfert d’informations à l’intérieur de la cellule.)

Plusieurs de ces molécules peuvent inhiber l’activité du système immunitaire, mais on ne savait pas si elles inhibaient la capacité des lymphocytes T à activer leurs intégrines et à se fixer aux cellules cibles.

Dimitrov et ses collègues ont découvert que certains agonistes du récepteur couplé aux protéines G alpha-s, dont les hormones adrénaline et noradrénaline, les molécules pro-inflammatoires prostaglandines E2 et D2 et l’adénosine, empêchaient les lymphocytes T d’activer leurs intégrines après avoir reconnu leur cible.

« Les niveaux de ces molécules nécessaires pour inhiber l’activation de l’intégrine sont observés dans de nombreuses pathologies, telles que la croissance tumorale, la malaria, l’hypoxie et le stress », explique Dimitrov. « Cette voie peut donc contribuer à la suppression immunitaire associée à ces pathologies. »

Les niveaux d’adrénaline et de prostaglandines chutent pendant le sommeil. Dimitrov et ses collègues ont comparé les lymphocytes T prélevés sur des volontaires en santé pendant qu’ils dormaient ou restaient éveillés toute la nuit.

Les lymphocytes T prélevés sur des volontaires endormis présentaient des niveaux significativement plus élevés d’activation de l’intégrine que les lymphocytes T prélevés sur les volontaires éveillés. Les chercheurs ont pu confirmer que l’effet bénéfique du sommeil sur l’activation de l’intégrine était dû à la diminution de l’activation des récepteurs couplés à G.

En plus d’aider à expliquer les effets bénéfiques du sommeil et les effets négatifs de conditions telles que le stress, l’étude pourrait mener au développement de nouvelles stratégies thérapeutiques qui améliorent la capacité des lymphocytes T à se fixer à leurs cibles, souligne le communiqué des chercheurs. Ce qui pourrait être utile, par exemple, pour l’immunothérapie contre le cancer, qui incite les lymphocytes T à attaquer et à tuer les cellules tumorales.

Pour plus d’informations, voyez les liens plus bas.

Psychomédia avec sources: Rockefeller University Press, Journal of Experimental Medicine.
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Diapason : une appli pour combattre les acouphènes

Diapason : une appli pour combattre les acouphènes

Le 12 janvier 2018.

Les acouphènes sont des sons entendus de l’intérieur. Parfois il ne s’agit que d’un petit bourdonnement, parfois de sifflements insupportables. Une application nommée Diapason et lancée par la start-up française Immersive Therapy, vient d’être présentée et tente de soigner ces maux. 

Diapason, une application au secours des acouphènes

Les acouphènes peuvent rendre la vie infernale à ceux qui en souffrent. Et la médecine ne sait pas encore vraiment soigner cette pathologie de plus en plus répandue. En France, sept à huit millions de personnes déclarent souffrir d’acouphènes. Parmi eux, 1,6 million qualifient leurs acouphènes « d’agressifs » et 300 000 « d’intolérables ».

C’est à partir de ce constat que trois chercheurs – deux professeurs de l’École Centrale Supélec de Rennes et un de leurs étudiants  – ont décidé de développer une application. Diapason est au point et vient d’être présentée au salon CES (Consumer Electronics Show) de Las Vegas qui a ouvert ses portes le 9 janvier 2018. La start-up française propose une application ludique, un serious game, pour traiter et mettre fin aux acouphènes. 

Diapason, comment ça marche ? 

Il s’agit, pour le patient qui utilise cette application, de reprendre le contrôle sur ces bruits intérieurs. La première phase proposée (et gratuite) vise à diagnostiquer les bruits entendus. Grâce à une audiogramme, le patient va définir le niveau d’intensité et le type d’acouphènes dont il souffre. 

La deuxième phase, qui coûte environ 50 € par mois, c’est la thérapie. Grâce à des jeux sonores (il suffit de se munir d’écouteurs), le patient va, non pas faire disparaître ces bruits, mais habituer son cerveau à ces sifflements. Cette thérapie cognitive et comportementale existe depuis de longues années et vise à court-circuiter le trouble auditif. En attendant, et pour limiter le risque de développer des acouphènes, évitez les concerts trop puissants et les écouteurs débridés qui dépassent les 95 décibels. 

Maylis Choné

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Combattre l’endométriose avec des ultrasons

Combattre l’endométriose avec des ultrasons

Le 14 avril 2017.

1 à 2 femmes sur 10 souffrent d’endométriose en France. En cas d’inefficacité des médicaments, il n’existe actuellement que la chirurgie pour combattre la maladie. Mais une équipe lyonnaise vient de mettre au point une nouvelle méthode révolutionnaire qui utilise des ultrasons.

Des ultrasons capables de s’attaquer à la maladie

L’endométriose est une maladie qui se caractérise par des douleurs très violentes pendant les règles et pendant les rapports sexuels. Ces douleurs peuvent être apaisées par des médicaments mais il arrive que ces médicaments ne soient pas suffisants. Alors les femmes peuvent se tourner vers la chirurgie. Seulement voilà, cette opération est invasive, lourde et peut même entraîner des complications (problèmes pour uriner, ablation d’une partie de l’intestin…).

Pour éviter ces complications et passer outre une hospitalisation d’une semaine, le professeur Gil Dubernard, chef du service de gynécologie obstétrique de l’hôpital de la Croix-Rousse, à Lyon, a mis au point un procédé révolutionnaire : des ultrasons capables de s’attaquer aux nodules responsables de la maladie. Ces nodules se développent entre l’utérus et le rectum et sont difficiles à atteindre sans faire des dégâts.

Une manipulation de quelques minutes

Pour combattre ces excroissances, le professeur Gil Dubernard a eu l’idée d’introduire une sonde dans le rectum des patientes, sous anesthésie locale. La sonde va envoyer des ultrasons en direction des nodules qui auront été préalablement localisés grâce à une échographie. Ces ultrasons viendront les dévitaliser sous l’effet de la chaleur. L’opération est indolore et ne dure que quelques minutes.

Le dispositif a été testé chez cinq femmes et a prouvé son efficacité. Certaines d’entre elles avaient déjà testé la chirurgie qui s’était montrée inefficace et très contraignante. Avec les ultrasons, leur quotidien est devenu beaucoup plus supportable. Cette méthode n’a encore jamais été utilisée ailleurs qu’en France, elle pourrait donc représenter une véritable révolution pour des millions de femmes atteintes d’endométriose digestive dans le monde.

À lire aussi : Endométriose

Marine Rondot

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Cancer du sein : un vaccin pour combattre les tumeurs mammaires

Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l’université de Pennsylvanie, aux États-Unis, un vaccin pourrait combattre efficacement les tumeurs mammaires. Explications.

Un vaccin thérapeutique

Ce n’est pas la première fois qu’on entend parler d’un vaccin pour combattre le cancer du sein. Mais selon un article publié dans la revue Clinical Cancer Research, des chercheurs américains seraient parvenus à mettre au point un vaccin capable de terrasser les tumeurs mammaires. Jusqu’à présent, les vaccins ne jouaient qu’un rôle préventif et non thérapeutique.

Ce vaccin pourrait agir comme un traitement, que le médecin pourrait prescrire à une patiente déjà atteinte du cancer du sein. Il permet de renforcer le système immunitaire, qui parvient à mieux identifier les cellules cancéreuses et donc à les combattre. Concrètement, ce vaccin aide le système immunitaire à reconnaître la protéine HER2, qui augmente anormalement quand une cellule devient cancéreuse. Mais pour que le vaccin soit efficace, il faut que le cancer du sein soit encore à un stade précoce.

Reconnaître la protéine HER2

54 femmes souffrant du cancer du sein à un stade précoce ont reçu, pour les besoins de l’étude, une dose de ce vaccin une fois par semaine pendant 6 semaines. Résultat : une réponse immunitaire a été constatée chez 80 % des patientes, mais seules 13 ont vu leur cancer du sein stopper son développement. Les autres ont uniquement vu la progression du cancer ralentir.

Mais ces résultats restent très prometteurs pour les chercheurs, d’autant que mise à part une grande fatigue, les participantes n’ont pas eu à souffrir d’effets indésirables trop importants. Existera-t-il un jour un vaccin universel contre le cancer ? Les recherches progressent.

 

Combattre les phobies en seulement quelques minutes

Le 20 décembre 2015. Des chercheurs ont découvert que le propranolol, un bêtabloquant utilisé dans le traitement de l’hypertension, pris suite à une exposition de deux minutes à une tarentule, réduirait significativement les comportements de peur chez les personnes souffrant d’arachnophobie.

Les docteurs Marieke Soeter et Merel Kindt, du département de psychologie clinique de l’Université d’Amsterdam, se sont basées sur la notion de reconsolidation, développée par Joseph Ledoux il y a maintenant 15 ans. La reconsolidation est l’idée que la mémoire peut être modifiée pour altérer son impact psychologique.

Testé sur 45 volontaires arachnophobes, c’est la première fois que cette méthode est utilisée sur des êtres humains en bonne santé.

Les sujets ont été exposés à une tarentule pendant 2 minutes puis ont été assignés au hasard, à recevoir soit une dose de propranolol soit un placebo.

Les personnes ayant reçu le propranolol, une nouvelle fois confronté à l’objet de leur peur, ont montré beaucoup moins de comportements d’évitements et plus de comportements d’approche. Cet effet a persisté pendant un an.

Selon ces résultats, l’activation de la mémoire suivie d’une dose de propranolol serait donc un traitement durable contre les phobies. Les chercheuses reconnaissent qu’il est toutefois nécessaire de poursuivre les recherches dans le but de pouvoir traiter des phobies plus sérieuses. 

source : medicalnewstoday

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6 applications gratuites pour combattre le stress

Le 12 décembre 2015. Notifications en tout genre, mails professionnels qui s’enchainent, coup de fils tardifs… Le smartphone est source de stress pour bon nombre d’entre nous. Mais saviez-vous qu’il peut aussi être votre meilleur allié pour vous aider à vous relaxer ou à méditer ?

Voici 6 applications gratuites pour combattre le stress en quelques minutes.

1/ Calm (iOS, Android)

Cette application vous permet de décider combien de temps vous souhaitez méditer ou simplement vous relaxer, avec des sons et des scènes de nature apaisants.

2/ Pranayama Free (iOS, Android)

Pranayama Free vous aide à respirer correctement et à développer une respiration profonde. Elle propose également des musiques relaxantes focalisées sur la respiration.

3/ 5 minutes détente (iOS, Android)

Calmez-vous et détendez-vous en 5 minutes avec cette application qui propose des conseils vocaux et des sons relaxants.

4/ Relax melodies (iOS, Android)

C’est l’application d’aide au sommeil la plus populaire. Téléchargée environ 30 millions de fois, elle vous permet de composer un morceau à partir de 52 sons, pour vous aider à vous endormir.

5/ Zen tower (Android)

Le jeu peut aussi être un très bon moyen de se relaxer. Avec cette application, construisez votre tour du zen, dans le but de vous détendre.

6/ Sleep easily (iOS, Android)

Cette application propose des sessions de 26 minutes de méditation, qui vous aideront à évacuer le stress et vous sentir relaxé. 

 

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Les hôpitaux sont mieux préparés à combattre les infections nosocomiales

Le ministère de la Santé a publié le 30 novembre, le tableau de bord des infections nosocomiales – infections développés à l’intérieur des hôpitaux. Le tableau montre la situation telle qu’elle a évolué en 2009, révélant que près de 92% des établissements de santé français (soit plus de 9 établissements sur 10) sont engagés dans des efforts soutenus contre ce type d’infections. La plupart des établissements de santé figurent à présent dans les classes A et B, et seulement 17 établissements dans la classe E, qui indique de mauvais résultats. Ce classement a été établi en fonction de l’indicateur ICALIN portant sur les moyens et les mesures de prévention des infections nosocomiales.

Ce sont de bons résultats, mais le Ministère de la Santé voudrait atteindre de nouveaux objectifs jusqu’à 2012. Le taux d’incidence des accidents exposant au sang devrait être réduit de 25%. Dans la nouvelle étape, on développera aussi de nouveaux indicateurs pour les principaux risques, à savoir les bactéries multi-résistantes, les actes invasifs, les infections graves.

L’infection nosocomiale est une infection contractée par un malade pendant l’hospitalisation pour une autre affection. Ces infections tuent encore chaque année des milliers de Français.

Le traitement prophylactique des infections nosocomiales comprend premièrement le respect rigoureux des principes d’aspepsie et antisepsie, antibioticothérapie rationnelle, l’utilisation de compartiments tout à fait séparés pour les malades septiques et aseptiques, le respect des principes d’hygiène individuelle et collective, le changement des antibiotiques utilisés après une certaine période, pour empêcher la sélection d’une flore résistante agressive, l’antibiothérapie ciblée etc.

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