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Comment se débarrasser d’un pervers narcissique?

Comment se débarrasser d'un pervers narcissique?

Le 7 juin 2019

Se débarrasser d’un pervers narcissique est loin d’être facile. La victime a souvent du mal à partir parce qu’elle est devenue prisonnière de sa relation et que le pervers narcissique se présente comme innocent. Ce dernier accuse souvent sa victime d’exagération voire d’être dans le déni. Alors, comment se débarrasser d’un pervers narcissique ? Voici plusieurs conseils pour contrôler la rupture.  

Reconnaître le processus de manipulation  

Le pervers narcissique utilise différentes techniques de manipulation pour piéger sa victime. Il commence par repérer ses faiblesses en l’écoutant attentivement. Si vous lui racontez vos moments de doute et vos peurs, il pourra les utiliser contre vous par la suite. Il va ensuite idéaliser sa victime tout en étant conscient de ses faiblesses et de son manque d’estime de soi. Il lui fera des compliments sur son physique et répétera inlassablement à quel point la victime est une bonne personne. Il continuera ainsi jusqu’à obtenir la confiance totale de l’autre.

Une fois cette confiance acquise, il commencera lentement la destruction. Difficile pour la victime de comprendre tout de suite de quoi il s’agit. Le pervers narcissique peut débuter avec des critiques sur la personnalité ou le physique. La victime démunie va se questionner et se sentir stupide. Toutefois, elle ne remettra pas en question le pervers narcissique tout de suite, toujours admirative face à sa clairvoyance. Le pervers narcissique parvient ainsi à faire du partenaire sa marionnette, tout en s’assurant que son jeu est bien caché pour éviter que quelqu’un ne s’en rende compte.  

Rompre avec votre partenaire  

La première réaction que les victimes ont, lorsqu’elles se rendent compte que leur partenaire est un pervers narcissique, est de vouloir changer cette personne pour sauver la relation. Toutefois, même si vous êtes complètement dépendant(e) ou que vous avez peur de ses réactions, ce qui est justifié, sachez que la rupture est la meilleure solution voire la seule option de survie. Le pervers narcissique peut en effet accentuer les menaces et vous blesser davantage.  

Pour se libérer de l’emprise d’un pervers narcissique, il est essentiel de rompre tout contact. Evitez de répondre à ses messages ou à ses appels. De plus, renoncez à vous venger car la vengeance ne servirait à rien. Après la rupture, prenez du temps pour vous reposer. Même si la vie n’a plus aucun sens pour vous et que vous vous demandez si vous serez capable d’avoir de nouveau confiance en quelqu’un, évacuez et repartez de zéro avant de faire le point. Essayez de reprendre une vie sociale, que ce soit en faisant une activité ou un sport que vous aimez. Si vous vous sentez déprimé ou que vous n’arrivez pas à surmonter cette séparation, n’hésitez pas à rechercher un psychanalyste afin de vous reconstruire pas à pas.  

Stéphanie Haerts

À lire aussi : Pervers narcissique : 10 signes qui doivent vous alerter  

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DOSSIERS

Insolite : un tour en manège pour se débarrasser de ses calculs rénaux

Le 29 septembre 2016.

Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l’Université du Michigan, aux États-Unis, les montagnes russes aideraient à expulser les calculs rénaux.

À bord du Big Thunder Mountain Railroad, à Disney World

Et si vous offrir un tour de grand huit vous permettait de vous débarrasser de vos calculs rénaux ? Voilà une piste plutôt insolite avancée par une étude sérieuse, parue dans le Journal of the American Osteopathic Association. Mais cette idée n’est pas arrivée par hasard dans la tête des chercheurs. De nombreux patients souffrant de lithiase urinaire avaient affirmé que les manèges à sensations fortes avaient contribué à déloger les calculs dans les reins.

Pour chercher à comprendre ce phénomène, pour le moins surprenant, les chercheurs ont conçu, à l’aide d’une imprimante 3D, un rein en silicone chargé d’urine et de véritables calculs rénaux. Ils l’ont ensuite embarqué à bord du célèbre grand huit Big Thunder Mountain Railroad, à Disney World en Floride. Après chaque tour, les chercheurs analysaient la position des cristaux dans le rein.

Les calculs sont bien expulsés grâce au grand huit

Résultat : les affirmations des patients ont bien été confirmées, mais l’action du grand huit sur les calculs n’était pas la même selon la place que des patients dans le manège. « Cette étude pilote montre qu’être assis à l’arrière du train permet d’expulser les calculs dans 64 % des cas alors qu’être assis devant ne les délogent que dans 16 % des cas », a tenu à préciser le Dr Wartinger, à l’origine de ces travaux.

Il s’agit-là d’une méthode indolore et peu coûteuse qui ne semble fonctionner que dans le Big Thunder Mountain Railroad. La même expérience avec l’attraction Space Mountain n’aurait pas donné de résultats aussi probants. « Si vous avez un calcul et qu’il est inférieur à 4 millimètres, vous pouvez aller faire un tour de manège », a recommandé ainsi le Dr Wartinger sur NBC NEWS.

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Se débarrasser des mycoses des pieds avec les médecines douces

Avec le printemps, on se remet au sport et les mycoses de pied font leur retour. Pour les combattre, testez les méthodes naturelles.

Une pathologie causée par des champignons

Les mycoses du pied sont appelées aussi pied d’athlète parce que les sportifs en sont fréquemment atteints. Elles sont dues à des champignons, les dermatophytes. Si vous pratiquez régulièrement la course à pied, le tennis, la gymnastique, la danse, le cyclisme, vous êtes le candidat idéal car vos pieds sont enfermés dans des chaussures qui favorisent la transpiration et la macération. L’infection se transmet également par contact en marchant pieds nus dans des milieux humides (piscine, douche, vestiaire) et même dans la salle de bain familiale (le tapis éponge de sortie de bain est un nid à mycoses). Pour les éviter, il est conseillé de respecter certaines règles d’hygiène. À la salle de sport, portez des sandales, après la douche, séchez bien vos pieds, aérez et désinfectez vos baskets et préférez les chaussettes en coton, laine ou bambou. À la maison, après un bain ou une douche, essuyez bien chaque espace inter-orteil avec une serviette propre et surtout ne la partagez pas. Il est également recommandé de ne pas porter de chaussures trop serrées, ni de se promener tous les jours en basket.

Les Huiles essentielles diminuent l’infection

L’Arbre à Thé est l’huile essentielle (HE) efficace pour soigner le pied d’athlète dès les premiers symptômes. Mettre 5 gouttes d’HE dans une cuillère à café d’huile d’amande douce ou de macadamia et passez sur les zones infectées, matin et soir pendant deux à trois semaines. On peut lui associer l’HE de cannelle à prendre par voie orale : mettre sur un comprimé neutre 1 goutte HE de cannelle, matin, midi et soir pendant 8 jours.
Le bain de pied purifiant : dans un bouchon de base pour bain, mettre 10 gouttes d’HE d’Arbre à thé et 5 gouttes de Niaouli. Versez le mélange dans une bassine et relaxez-vous pendant une vingtaine de minutes.

L’homéopathie améliore la cicatrisation

En cas de lésions prononcées et suintantes, Graphites 5 CH associé à Nitricum Acidum 5 CH, 5 granules de chaque (…) Lire la suite sur Topsanté

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Pour se débarrasser des pédophiles, Los Angeles crée des parcs pour enfants

Créer des parcs pour enfants afin de repousser les pédophiles: cela peut sembler un peu contre-productif. C’est pourtant la méthode actuellement employée par la ville de Los Angeles, explique le site Journal Métro de Montréal.

Aux Etats-Unis, la loi interdit souvent aux délinquants sexuels en liberté conditionnelle de s’approcher à moins de 300 mètres (la distance varie selon les Etats) d’une école ou d’un parc. Ainsi, si la ville construit un parc trop près de leur habitation, ces délinquants ont le choix entre déménager ou repartir en prison.

Dans le quartier du Harbor Gateway, récemment visé par cette mesure, il n’est pas rare de croiser des hommes avec un bracelet GPS autour de la cheville, faisait remarquer en mars le New York Times. Dans un même immeuble, on peut croiser jusqu’à 30 prédateurs sexuels. Or, le quartier compte huit écoles: de quoi inquiéter les parents.

Un petit parc y a donc été ouvert en juin dernier, d’une superficie d’à peine 90 mètres carrés –l’objectif n’étant pas tant d’offrir un espace de jeux aux enfants que de faire partir la population indésirable.

Los Angeles n’est pas la seule ville à recourir à ces «parcs de poche»: Miami et Jacksonville, en Floride, ont adopté la même technique. Mais est-ce vraiment la meilleure solution? Dans l’article du New York Times, Janet Neeley, membre du Comité californien d’encadrement des délinquants sexuel, expliquait:

«C’est contre-productif en termes de sécurité publique, car quand on n’a plus rien à perdre, on est beaucoup plus disposé à commettre un crime que quand on reconstruit sa vie.»

Selon le New York Times, le nombre de délinquants sexuels californiens sans domicile fixe a triplé depuis 2006.

Dans un article publié sur Slate, Jennifer Bleyer avançait que la meilleure façon de lutter contre les pédophiles (qui ne sont pas passés à l’acte) était sans doute d’arrêter de les traiter comme des monstres, et de favoriser les traitements préventifs à la répression:

«L’un des meilleurs moyens de protéger les enfants serait d’entrer en contact avec les pédophiles de manière préventive, afin de leur donner les moyens thérapeutiques de se contrôler tout en menant une vie « normale »».

Dans le film Little Children (2006) de Todd Field, la question de la rédemption des délinquants sexuels est également abordée, à travers le personnage de Ronnie. Après avoir purgé une peine de prison pour exhibition sexuelle, ce quadragénaire discret essaie de s’intégrer à son quartier malgré l’hostilité des habitants. Dans la scène ci-dessous, on voit la réaction de panique que crée Ronnie en décidant d’aller se baigner à la piscine municipale:

A la fin du film, Ronnie, rongé par la culpabilité, finit par se castrer.

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A votre santé! – Slate.fr

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Tatouage : comment s’en débarrasser ?

Avant les années 90, on avait juste le choix entre garder son tatouage et avoir une « belle » cicatrice а la place. La chirurgie profonde et le laser CO2, très abrasif, étaient les seuls recours possibles. « De gros progrès ont été accomplis depuis, avec de nouveaux lasers (Nd-Yag, Q-Switch ou Alexandrite). Leur rayon fait éclater l’encre en particules qui sont ensuite éliminées naturellement par les cellules du derme », explique le Dr Michel Magis., dermatologue.

L’avantage, c’est que la peau est mieux préservée en surface. La technique s’est même améliorée, avec une innovation permettant d’enlever plus efficacement les traces du tatouage. Elle consiste à passer le laser plusieurs fois au cours de la même séance, à vingt minutes d’intervalle. Mais chaque cas est particulier. « Il arrive que le bistouri soit la seule solution pour traiter quelques traits fins ou points de tatouage légers, quand le patient cicatrise bien », précise le Dr Serge Dahan, dermatologue.


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