Le 26 février 2018
Si le froid n’est pas le responsable des maladies infectieuses, il en permet la propagation. Quelques conseils sont donc utiles pour éviter les virus.
Le froid, un facteur favorisant les virus
Le froid s’est de nouveau installé en France. Et avec lui, les maladies infectieuses. Mais sont-elles vraiment dues aux températures négatives ? Selon certains chercheurs, le temps froid et sec serait d’ailleurs en lui-même un facteur favorisant le virus de la grippe. Et ses conséquences favorisent la transmission des infections saisonnières.
En effet, contrairement aux idées reçues, le confinement n’est pas la solution. Il est même le premier responsable. Selon un rapport de 2009 de l’Institut de veille sanitaire sur la physiologie du froid, « la tendance à la concentration de la population dans des espaces confinés et peu ventilés (quand il fait froid) augmente le risque d’infections croisées ». Pour éviter la propagation des maladies, Santé publique France recommande de se laver régulièrement les mains avec du savon liquide, plus hygiénique que le savon solide, et de bien les sécher ensuite. Il est aussi préférable d’utiliser ensuite des mouchoirs en papier, à jeter dans une poubelle fermée, et se couvrir la bouche si l’on tousse ou éternue.
Manger équilibré et éviter les chocs de températures
Le docteur Marie-Laure Alby, médecin généraliste, précise sur BFMTV : « Si l’on sort dans le froid sans être suffisamment couvert, on est plus exposé à attraper un virus que si on est dans une atmosphère plus tempérée ». En effet, elle explique que puisque l’organisme est déjà occupé à lutter contre le froid, il a alors moins de défenses immunitaires et est donc plus exposé aux virus. Comment s’en prémunir ? Certains produits naturels vont permettre d’aider son système immunitaire pendant une période de froid. Parmi les produits les plus connus, la gelée royale, la propolis.
Le ravintsara, utilisé en huile essentielle, est reconnu pour ses propriétés anti-virales. « C’est une plante qui renforce le système immunitaire, qui peut également être anti-bactérienne, anti-virale et qui stimule également le psychisme, quand on est fatigués, déprimés, surtout en hiver, puisqu’on ne voit pas beaucoup de lumière », explique Florence, pharmacienne à Paris, interrogée par BFMTV. Enfin, comme le reste de l’année, une alimentation équilibrée permettra de rester en forme. Et manger trop gras n’est pas une solution : il est préférable de privilégier les fruits et les légumes, notamment ceux qui apportent des vitamines C comme les agrumes.
Marie-Eve Wilson-Jamin
À lire aussi : 5 conseils pour survivre au froid de l’hiver
Une étude parue ce jeudi dans la revue médicale britannique The Lancet vient de montrer que les périodes de temps froid font en moyenne 20 fois plus de victimes que les périodes chaudes. Des conclusions […]
Selon une estimation révélée par l'Institut de veille sanitaire (InVS), pas moins de 6.000 décès supplémentaires auraient été enregistrés en février-mars 2012 durant la vague de froid et les épidémies saisonnières. Une surmortalité dont les spécialistes ignorent encore l'origine.
Il n’y a pas que le petit salé dans la vie des lentilles ! Corail, noires, vertes, blondes, les lentilles nous en font voir de toutes les couleurs, sans jamais se départir de formidables bénéfices pour notre santé.
KIEV/LONDRES (Reuters) – Une vingtaine de nouveaux décès dus au froid ont été enregistrés ces dernières heures en Europe, où la neige perturbe le trafic aérien et les transports routiers. En Ukraine, le pays le plus touché, neuf décès ont été signalés dans la nuit, ont déclaré dimanche les services d’urgence. Le bilan dans l’ancienne république soviétique, soumise depuis neuf jours à des températures glaciales, atteint désormais 131 morts. …