« Bien que certains déclencheurs potentiels, comme le manque de sommeil, ne peuvent qu’augmenter le risque, le rôle de la caféine est particulièrement complexe, car elle peut déclencher une crise, mais elle peut aussi aider à réduire les symptômes ».

« L’impact de la caféine dépend à la fois de la dose et de la fréquence, mais comme il y a eu peu d’études prospectives, il y a peu de données pour formuler des recommandations pour les personnes souffrant de migraines. »

Afin de déterminer l’effet de la caféine selon la dose et la fréquence, Elizabeth Mostofsky et ses collègues de la Harvard T.H. Chan School of Public et du Beth Israel Deaconess Medical Center ont mené une étude avec 98 personnes souffrant de migraines fréquentes.

Chaque jour pendant 6 semaines, les participants ont rapporté leur consommation de café, de thé, de boissons gazeuses et de boissons énergisantes contenant de la caféine, en plus de remplir deux fois par jour des rapports détaillés sur les maux de tête, indiquant le début, la durée et l’intensité ainsi que les médicaments contre la migraine utilisés. Ils ont également fourni des renseignements sur d’autres déclencheurs, notamment la consommation de médicaments, de boissons alcoolisées, les niveaux d’activité, les symptômes dépressifs, le stress psychologique, le sommeil et le cycle menstruel.

Une ou deux portions de boissons caféinées n’étaient pas associées au risque de crise de migraine le même jour, mais trois portions ou plus l’étaient. Cependant, chez les personnes qui consommaient rarement des boissons contenant de la caféine, même une ou deux portions augmentaient le risqu.

Ces résultats étaient constants même en tenant compte des changements quotidiens dans la consommation d’alcool, le stress, le sommeil, l’activité physique et les menstruations.

Pour plus d’informations sur la migraine et sur le café et la santé, voyez les liens plus bas.

Psychomédia avec sources : Beth Israel Deaconess Medical Center, American Journal of Medicine.
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