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Nager dans l’eau glacée pour en finir avec les douleurs chroniques

Nager dans l’eau glacée pour en finir avec les douleurs chroniques

Le 15 février 2018.

Le cas inexpliqué d’un homme dont les douleurs chroniques ont disparu après une séance de nage dans l’eau froide laisse aujourd’hui encore ses médecins perplexes.

Un homme guérit de ses souffrances grâce à un plongeon dans l’eau froide

Et si l’eau froide était une réponse aux douleurs chroniques ? C’est ce que suggère cet article, publié dans le British Medical Journal, et qui relate l’histoire d’un homme qui, sans le savoir, allait guérir de ses douleurs grâce à un plongeon dans l’eau froide.

Cet homme de 28 ans se plaignait de vives douleurs à la poitrine après avoir subi une opération chirurgicale durant laquelle son nerf sympathique avait été sectionné, afin de réduire les rougeurs persistantes au visage dont il souffrait. Malgré les nombreux antidouleurs et traitements prescrits par ses médecins, rien n’est parvenu à diminuer la souffrance de leur patient.

L’eau froide et l’activité sportive : la réponse aux douleurs chroniques ?

Mais un jour cet homme, qui avait l’habitude de pratiquer le triathlon, a décidé de surmonter sa souffrance pour aller nager dans la nature. C’est à ce moment que le « miracle » s’est produit puisqu’à l’instant même où il est entré dans l’eau froide, ses douleurs ont disparu et, depuis, ne sont pas revenues.

Les médecins ne parviennent pas à expliquer les raisons de ce phénomène. Deux hypothèses ont toutefois été soulevées, la première est directement liée à l’eau froide, qui aurait eu un effet thérapeutique sur les douleurs du patient ; la deuxième met en avant les bénéfices de la nage. Avoir pratiqué une activité physique après de nombreux jours d’immobilité aurait atténué durablement les douleurs.

Gaëlle Latour

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Noyades : beaucoup de Français ne savent pas nager

Noyades : beaucoup de Français ne savent pas nager

Le 18 juillet 2017.

Selon une étude publiée mardi 18 juillet dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), 16,3 % des Français ne savent pas nager. Un chiffre préoccupant en plein mois d’été.

500 personnes se noient chaque année en France

Alors que 500 Français meurent noyés chaque année, on apprend que près d’une personne sur 6 ne sait pas nager. C’est ce qui ressort du dernier Bulletin épidémiologique hebdomadaire de l’agence sanitaire Santé publique France. Selon ces travaux, ne pas savoir flotter et se déplacer dans l’eau serait l’une des causes principales de noyades. Cependant il y aurait des progrès comparés aux années précédentes.

Selon le BEH, en 2016, 83,7 % des personnes âgées de 15 à 75 ans, vivant en France métropolitaine, déclaraient savoir nager, contre 81,3 % en 2010. « L’apprentissage de la nage à partir des années 1960, notamment en milieu scolaire, est probablement à l’origine de l’amélioration considérable de l’aptitude à la nage de la population, en particulier chez les femmes », notent les auteurs de l’étude.

Disparités entre les âges, les sexes et les régions

Des différences subsistent entre les hommes et les femmes : chez les populations les plus âgées, les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à déclarer ne pas savoir nager. En ce qui concerne les personnes âgées de 55 à 75 ans, les proportions ne sont pas les mêmes :  les 65 ans et plus n’étaient que 64,7 % à savoir nager en 2016 contre 95 % des 15-24 ans. Mais là encore il y a du progrès puisqu’en 2010 ils n’étaient que 56,8 %.

Il existe aussi des disparités en fonction des régions. On sait mieux nager en Provence-Alpes-Côte-d’Azur et en Corse que dans les Hauts-de-France par exemple. On trouve enfin des disparités en fonction des niveaux de vie. Sans surprise, on sait moins bien nager dans les milieux défavorisés, alors que dans les milieux favorisés, « la nage fait partie des activités physiques recommandées pour le bien-être et la santé ». 

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Marine Rondot

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