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Voilà pourquoi smartphones et tablettes sont mauvais la nuit

Le vendredi 11 novembre 2016.
 

Vous le savez déjà, smartphones et tablettes perturbent votre sommeil, si vous avez le malheur de vous coucher tard avec l’un ou l’autre en main, ou encore de vouloir gérer une insomnie avec un écran. 

On incrimine réguliérement la lumière bleue émise par les écrans, et d’ailleurs, Apple, dans la dernière livraison de son système d’exploitation iOS 10, supprime au maximum la lumière bleue de l’affichage avec la fonction Nightshift, si vous activez la fonction.
 

Il n’y a pas que la lumière bleue qui perturbe votre sommeil

Mais cela ne suffit pas à supprimer l’effet indubitablement néfaste de la lumière émise par ces écrans sur votre sommeil, pour une raison toute simple : votre cerveau confond la lumière de l’écran avec la lumière du jour, très exactement comme si la lumière du jour, même, celle du crépuscule, passait par la fenêtre de votre chambre à travers des volets ou des rideaux trop fins.

Le smartphone la nuit bloque la production de mélatonine

A cause de cette lumière, votre cerveau arrête la production de mélatonine, ce qui empêche votre organisme de passer en mode « repos ». Si l’on ajoute qu’en consultant votre smartphone ou votre tablette, vous éveillez votre cerveau, en le faisant jouer à un jeu, ou en lui faisant lire des e-mails importants ou stressants, ce n’est vraiment pas une bonne idée que de l’allumer au lit.

Un conseil donc : si vous le pouvez, chargez votre smartphone dans une autre pièce, ne le laissez pas posé sur la table de nuit, si c’est trop tentant ! 

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

L’éclairage de nuit causerait une inflammation et une perte musculaire

Le cycle de lumière-obscurité de l’environnement est important pour la santé, montre une nouvelle étude publiée dans la revue Current Biology. Les rythmes circadiens sont profondément ancrés dans la biologie de la quasi-totalité des organismes, soulignent les chercheurs.

Johanna Meijer de l’Université Leiden et ses collègues ont montré plusieurs conséquences négatives sur la santé chez des souris maintenues dans des conditions de lumière constante pendant 24 semaines.

Le rythme normal de régulation circadienne dans les noyaux suprachiasmatique (NSC) était réduit de 70 %.

La fonction des muscles squelettiques, telle que mesurée par des tests de résistance, était réduite ; les os montraient des signes précoces d’ostéoporose ; et une activation pro-inflammatoire du système immunitaire, normalement observée seulement en présence d’agents pathogènes ou d’autres stimuli nocifs, s’était développée.

La bonne nouvelle est que ces effets négatifs sont réversibles lorsque le cycle lumière-obscurité de l’environnement est rétabli, dit Meijer. Après 2 semaines de cycle standard, les neurones du SCN ont récupéré rapidement leur rythme normal, et les problèmes de santé des animaux se sont rétablis.

Psychomédia avec sources : CellPress, Current Biology.
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Ce chien a sauvé la vie de ce petit garçon en pleine nuit

Jedi est un chien labrador peu commun puisqu’il sait détecter le taux de sucre dans le sang… Et le mercredi 2 mars dernier, il a réveillé la maman de son jeune maître pour lui signaler un danger.

Luke a 7 ans, il vit en Californie et est atteint de diabète. Un appareil dort à ses côtés chaque nuit pour contrôler son taux de sucre dans le sang. Ce monitoring est censé sonner en cas de problème chez Luke, pourtant une nuit, c’est Jedi le chien qui est venu réveiller la maman de Luke pour le prévenir d’un problème chez le jeune garçon.

Ce labrador est en effet apprivoisé pour surveiller et sentir un problème dans le diabète de son petit maître. Et pour prévenir la maman, ce dernier a répété une série de mouvements de tête appris en cas d’hypoglycémie de Luke.

Dorrie, la mère de Luke, sceptique devant l‘appareil de son fils ne signalant alors aucun problème a toutefois décidé de contrôler la glycémie de son fils qui était en effet au plus bas.

En urgence, celle-ci lui a alors administré du glucose et tout est rentré dans l’ordre.

Grâce au chien Jedi, le petit garçon est vraiment sous haute surveillance.

 

 

Crédit Photo : WilleeCole Photography – ShutterStock

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

Le nouveau visage La Nuit de L’Homme

Yves Saint Laurent réinvente les codes de la séduction à travers une nouvelle campagne de communication ultra-sensuelle pour La Nuit de L’Homme, son parfum masculin iconique.

Une campagne reflétant une nouvelle expression de la virilité, toujours élégante mais moins lisse et à la beauté effortless, qui continue d’emprunter aux hommes d’expérience leurs qualités de séduction mais s’imbibe désormais des leitmotivs de la nouvelle génération : imposer sa personnalité et vivre pleinement, sans complexe.

Une nouvelle interprétation visuelle qui s’offre le visage du mannequin Néo-Zélandais Vinnie Woolston qui incarne cet oiseau de nuit riche de contrastes par son élégance sans effort, sa fibre rock et son charme inné.

Incarnant l’audace de la nouvelle génération, Vinnie évolue dans un film en noir et blanc – réalisé par Kahlil Joseph – où son pouvoir de séduction se dévoile, à la tombée de la nuit, dans un club au milieu d’une foule électrique. Une brune au charme dévastateur se lance ensuite à sa poursuite dans une course à travers les dédales de la nuit se terminant par un baiser passionné.

Pour la bande sonore, la marque a fait appel au jeune chanteur et musicien d’électro Thomas Azier, connu récemment pour avoir assuré les premières parties des concerts de Stromae avec qui il a également collaboré.

En 2014, ce néerlandais a sorti «Hylas», son premier album duquel est extrait «Red Eyes», la musique du film La Nuit de L’Homme.

Un nouvel homme Yves Saint Laurent qui se découvre à travers ce film :

(La Nuit de L’Homme, Yves Saint Laurent. Disponible en parfumeries, grands magasins et sur www.yslbeauty.fr. Eau de Toilette, vaporisateur 100ml ; ppi 81 €. Parfum, vaporisateur 100ml ; ppi : 92 €)


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On adore… La Collection Nuit à Pondichéry chez Baïja

Après la collection Moana et ses îles paradisiaques, destination l’Inde avec Nuit à Pondichéry, une nouvelle collection signée Baïja, fidèle à ses valeurs avec des produits fabriqués en France et contenant au minimum 96% d’ingrédients d’origine naturelle.

La plus française des villes indiennes a, par ses contrastes, inspiré à Baïja une troublante association de deux plantes indiennes : celle du lotus doux et apaisant au gingembre tonique et épicé.

Un mariage d’abord surprenant mais qui finalement apparaît comme une évidence tant les matières premières se magnifient et révèlent leurs plus belles facettes à travers toute une ligne de soins pour le corps et de senteurs pour la maison.

Petite merveille de la collection, le Gommage est, avec sa couleur orange tendre et son parfum acidulé, une vraie gourmandise que l’on aurait envie de déguster à la petite cuillère. Par sa richesse en huile végétale de tournesol et en sucres exfoliants, ce scrub est aussi doux qu’efficace pour déloger les cellules mortes et nous faire la peau douce et lumineuse.

Avec son parfum élaboré par un Maître Parfumeur de Grasse, la fragrance de la Crème offre un véritable moment d’évasion. Et pour que la peau ne soit pas en reste, sa formule riche en beurre de karité, en huile d’olive et en glycérine apporte un maximum de réconfort tout en garantissant une pénétration express et un fini non collant.

Pour le massage, agrémenter l’eau de son bain ou en pré-shampooing, l’Huile a tout ce qu’il faut pour nous séduire avec sa richesse en huile d’amande, de sésame et de tournesol et son délicat parfum

Dans son généreux flacon-pompe, le Savon liquide réinvente le savon de Marseille et ce dans le respect des méthodes traditionnelles. Extra-onctueux avec son huile végétale de coco, il est parfait pour la toilette du corps et des mains.

Enfin pour notre plus grand plaisir afin de profiter de cette fragrance chez soi, Baïja a eu la bonne idée de décliner aussi cette irrésistible fragrance en parfums d’ambiance.

Bouquet parfumé et spray, on ne s’imagine plus vivre sans… Jusqu’à la prochaine collection, Eté à Syracuse qui avec la fleur d’oranger comme ingrédient star, risque bien de nous faire craquer aussi.

(Collection Nuit à Pondichéry, Baïja. Disponible en spas, instituts de beauté, boutiques senteur et sur www.baijashop.com. Tél. lecteurs : 01 49 38 00 96. A partir de 10,90 € le format découverte 60ml du Gommage)


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Dessange recharge votre peau la nuit

Dessange recharge votre peau la nuit
Afin de respecter le biorythme cutané, Dessange a mis au point Hydra Nuit, une formule sur-mesure visant à accompagner la peau dans sa régénération nocturne.Grâce à ses extraits de passiflore et d’aubépine anti-stress et antioxydants, Hydra Nuit apaise la peau et la prépare au sommeil l’enveloppant dans un cocon de bien-être.

Elle stimule également l’énergie cellulaire afin de favoriser son activité détoxifiante sur les protéines de la peau endommagées.

Un booster de réserves hydriques optimise les réserves en eau tout en limitant leur déperdition tandis que de l’eau de source marine, par sa richesse en ologo-éléments, aide à renforcer la fonction barrière de la peau et à optimiser les échanges hydriques entre le derme et l’épiderme.

Et pour la nutrition, la formule est également enrichie en beurre de karité.

Apaisée, détoxifiée et ressourcée, la peau est plus belle au réveil, reposée et pleine d’énergie. Prête à recevoir les bienfaits d’Hydra Royale, Hydra Perfection, Hydra Vitale ou Hydra Nutrition, les soins de la gamme hydratante de jour Dessange.

(Hydra Nuit Soin détoxifiant ressourçant, Dessange. Disponible dans les salons Dessange et sur www.e-dessange.com. Pot 50ml, prix indicatif : 64 €)


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Grève : SOS médecins contre la suppression des actes de nuit

L’association SOS médecins a annoncé 24 heures de grève dimanche 25 janvier. Ils craignent une suppression du médecin de garde la nuit.
Le standard de SOS médecins reçoit plus de 3 000 appels par jour. 1 500 actes sont réalisés au quotidien. La grève annoncée fait craindre une ruée vers les hôpitaux. « Si SOS médecins ne répond pas j’irai sans doute aux urgences », déclare une femme au micro de France 3.

Les praticiens craignent une disparition des actes de nuit, réalisés par le médecin de garde. Le dispositif est déjà mis en oeuvre en Lorraine et dans le Nord-Pas-de-Calais où les patients se tournent vers les urgences entre minuit et 6 heures du matin.« On ne comprend pas la logique, ni la logique économique, ni la logique en terme de prise en charge médicale. On ne comprend pas l’optimum médical de transporter une personne âgée à trois heures du matin à l’hôpital alors que sa pathologie aurait pu être prise en charge à domicile », réagit Serge Smadja de SOS Médecins. Face à la levée de boucliers, Marisol Touraine a promis de ne pas généraliser le dispositif.

Retrouvez cet article sur Francetv info

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Testez le Masque nuit réparateur des Laboratoires Mercurochrome

Inscrivez-vous au Test Produit des Laboratoires MERCUROCHROME et tentez de faire partie des 100 chanceuses qui pourront découvrir le Masque nuit réparateur, soin pour les pieds.

LABORATOIRES MERCUROCHROME  
Masque nuit réparateur - LABORATOIRES MERCUROCHROME

Les Laboratoires Mercurochrome® ont mis au point un masque réparateur qui favorise la réparation cutanée et hydrate la peau des pieds tout en apaisant les sensations d’inconfort.

Les résultats sont visibles dès la 1ère application : la peau est plus souple, nourrie, hydratée et son aspect est amélioré.

Les inscriptions à ce test sont ouvertes jusqu’au 31 décembre 2014.

Connectez-vous pour déposer votre candidature :

  • Testez le Parfum Miss France Miss Beauté d’Inessance Paris

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3 avis ★★★★★

S 'N' B' COIFFURE - Paris

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16 avis ★★★★☆

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1 avis ★★★★☆

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1 avis ★★☆☆☆

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