• Soyez clair : prenez le temps de clarifier quand vos symptômes ont commencé, ce qui fait qu’ils s’améliorent ou empirent, s’ils sont liés à la prise de médicaments, au fait de manger, de faire de l’exercice, ou à une certaine heure de la journée.

• Soyez complet : essayez de vous rappeler toute l’information importante concernant votre problème de santé. Prenez quelques notes écrites et apportez-les avec vous. Faites-vous aider par un membre de votre famille si possible.

• Soyez précis : si vous rencontrez plusieurs professionnels, assurez-vous qu’ils entendent tous la même histoire au sujet votre problème de santé.

Être un(e) bon(ne) historien(ne)

• Rappelez-vous quels traitements vous avez essayés dans le passé, s’ils ont aidé, et, le cas échéant, quels effets secondaires vous avez eus.

• Pensez à comment votre maladie a progressé au fil du temps.

• Pensez aux antécédents médicaux de votre famille et si vous pouvez être à risque de maladies similaires.

Garder de bons dossiers

• Gardez vos propres dossiers des résultats de tests, des références,
  et des admissions à l’hôpital.

• Gardez une liste précise de vos médicaments.

• Apportez votre liste de médicaments avec vous lorsque vous consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Être un consommateur averti

• Renseignez-vous sur votre maladie en consultant des sources fiables sur Internet ou en visitant une bibliothèque locale.

• Renseignez-vous sur les tests ou les procédures que vous avez passés.

• Renseignez-vous sur vos médicaments :

  • Sachez leurs noms génériques et noms de marque. Par exemple : Tylenol (nom de marque) et acétaminophène (nom générique).
  • Sachez ce qu’ils traitent.
  • Sachez quelles quantités (doses) vous devez prendre.
  • Sachez à quel moment de la journée vous devez les prendre.
  • Sachez quels effets secondaires surveiller et rapporter à votre clinicien.
  • Sachez s’ils interagissent avec des aliments ou d’autres médicaments.

Prendre en charge et gérer sa santé

• Lors de la rencontre avec votre clinicien, utilisez ces 3 questions pour obtenir le bon diagnostic :

  1. Qu’est-ce qui pourrait causer mon problème ?
  2. Quoi d’autre pourrait causer mon problème ?
  3. Quand recevrais-je mes résultats de tests, et que dois-je faire pour assurer le suivi ?

• Si vous avez plus d’un clinicien, assurez-vous que chacun sait ce que les autres pensent et planifient.

• Assurez-vous que chaque clinicien sache tout de vos résultats de tests, médicaments ou autres traitements.

• Soyez informé(e) et impliqué(e) dans les décisions concernant votre santé.

Connaître ses résultats de test

• Assurez-vous que vous et votre clinicien obteniez les résultats de tous les tests que vous passez.

• Ne présumez pas que « pas de nouvelles, bonnes nouvelles » ; appelez et vérifiez vos résultats de test.

• Demandez ce que les résultats de tests signifient et ce qui doit être fait ensuite.

Faire le suivi

• Demandez quand vous devez prendre un autre rendez-vous avec votre médecin une fois que vous aurez commencé le traitement.

• Demandez à quoi nous attendre du traitement ou ce qu’il fera pour vous.

• Demandez ce que vous devez faire si vous avez de nouveaux symptômes ou commencez à vous sentir pire.

S’assurer qu’il s’agit du bon diagnostic

Continuer à prendre des notes et suivre vos progrès

• Continuez à prendre des notes sur votre santé et partagez-les, dans un format organisé, avec votre équipe de soin.

(1) Adaptation d’une liste préparée par la National Patient Safety Foundation et la Society to Improve Diagnosis in Medicine. Traduction libre de Psychomédia.

Psychomédia avec source : US National Academy of Medicine.
Tous droits réservés