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TEST : des vacances qui permettent de refaire le plein d’énergie ?

Ce test, le Questionnaire sur l’expérience de récupération publié par les psychologues Sabine Sonnentag et Charlotte Fritz (1), évalue quatre types distincts d’expériences qui font qu’un congé ou des vacances permettent de récupérer du stress lié au travail.

La récupération est « un processus au cours duquel les systèmes fonctionnels de la personne qui ont été sollicités au cours d’une expérience stressante reviennent à leur niveau antérieur ».

Elle est l’opposé du processus d’épuisement et de surmenage. Il en résulte une restauration de l’humeur et des ressources internes.

Ce ne sont pas nécessairement certaines activités spécifiques qui permettent la récupération mais l’expérience psychologique sous-jacente. Les activités spécifiques peuvent différer grandement d’une personne à l’autre, alors que les expériences sous-jacentes nécessaires pour refaire le plein d’énergie sont relativement semblables d’une personne à l’autre.

Les auteures du test ont identifié quatre types distincts d’expériences qui aident à refaire le plein.

Voyez au moyen de ce bref test de 20 questions, si vos vacances favorisent (ou ont favorisé) la récupération.

FAITES LE TEST (sans inscription requise)

Pour plus d’informations, voyez les liens plus bas.

(1) Sabine Sonnentag et Charlotte Fritz (2007), The Recovery Experience Questionnaire: Development and Validation of a Measure for Assessing Recuperation and Unwinding From Work. Journal of Occupational Health Psychology. Traduction libre de Psychomédia.

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DOSSIERS

L’épidémie de gastroentérite bat son plein dans 4 régions de France

L’épidémie de gastroentérite bat son plein dans 4 régions de France

Le 23 novembre 2017.

Les premières épidémies de gastroentérites viennent d’être signalées. Prudence si vous vivez dans les Hauts de France, dans le Grand-Est, dans les Pays de la Loire et en Paca, ces régions sont particulièrement touchées par cette maladie hivernale.

La région Paca est la plus frappée par la gastroentérite

La gastroentérite fait son grand retour en France. D’après les informations recueillies par le réseau Sentinelles, qui surveille l’évolution des maladies hivernales sur tout le territoire français, 4 régions viennent de franchir le seuil épidémique, atteint lorsqu’on enregistre plus de 170 cas pour 100 000 habitants.

Durant la semaine du 13 au 19 novembre, 203 cas pour 100 000 habitants ont été relevés dans les Hauts de France. 207 cas pour 100 000 habitants ont été diagnostiqués dans les Pays de la Loire, juste devant le Grand Est (205 cas pour 100 000 habitants). C’est en région Paca que le seuil épidémique est aujourd’hui le plus élevé (228 cas pour 100 000 habitants).

Les premières grippes arrivent en Normandie

L’épidémie de gastroentérite ne s’arrêtera bien entendu pas là et le réseau Sentinelles annonce que « selon le modèle de prévision reposant que les données historiques, le niveau d’activité des diarrhées aiguës devrait continuer d’augmenter durant les prochaines semaines ».

Dans quelques semaines, la gastroentérite sera rejointe par les premières grippes. Quelques cas ont été signalés au réseau Sentinelles durant cette même semaine (19 pour 100 000 habitants), soit bien en dessous du seuil épidémique. C’est toutefois en Normandie que la plupart des cas ont été relevés (38 pour 100 000 habitants), en Île-de-France (37 cas pour 100 000 habitants) et en Paca (28 pour 100 000 habitants).

Gaëlle Latour

À lire aussi Comment soigner une gastroentérite ?

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

DOSSIERS

Chirurgie esthétique des fesses : un phénomène en plein essor au Québec

Chirurgie esthétique des fesses : un phénomène en plein essor au Québec

Le 24 novembre 2017.

Les Québécoises mais également les Québécois sont de plus en plus adeptes de la chirurgie esthétique, notamment pour s’offrir des fesses de rêve. Mais ces opérations ne sont pas sans danger.

Des opérations esthétiques dangereuses

Les fesses rebondies de Kim Kardashian et de Rihanna font rêver de nombreuses femmes dans le monde entier, qui sont prêtes à passer par la chirurgie esthétique pour ressembler à ces stars américaines. Cette opération s’appelle le lifting brésilien (« Brazilian butt lift »). Cela permettrait à certaines femmes de se sentir mieux dans leur peau, mais ces coups de bistouris ne sont pourtant pas sans risque.

Une jeune américaine, Ranika Hall, âgée de 25 ans, l’a appris à ses dépens. Elle souhaitait avoir de plus jolies fesses. Pour cela, les chirurgiens d’un hôpital de Floride ont procédé à une liposuccion de 12 zones de son corps, puis ont injecté de ce gras dans les fesses de la jeune femme. À la suite de cette opération, elle a perdu connaissance et a arrêté de respirer, selon nos confrères du Huffington Post Québec. Ce cas ne serait pas isolé.

Le phénomène prend de l’ampleur en Amérique du Nord

Différentes associations québécoises se sont intéressées à ce phénomène et selon elles, il aurait pris beaucoup d’ampleur ces dernières années au Canada. Pour parvenir à ces conclusions, elles se sont basées sur les chiffres de la Société américaine de chirurgie esthétique, qui a révélé qu’en 2014, la demande de chirurgie esthétique du fessier avait explosé. Par rapport à l’année passée, elle avait augmenté de 86 %.

« La demande est assez croissante et elle dépasse les augmentations mammaires, qui étaient la chirurgie numéro un », commente le Dr Berbari, dans les colonnes du Journal de Montréal. Pour payer moins cher, certaines femmes ne vont pas voir des médecins mais des instituts, qui injectent du silicone industriel ou de l’huile minérale dans les fesses. Une pratique totalement illégale, qui entraîne des risques importants d’infection.  

Claire Verdier

En savoir plus sur la chirurgie esthétique

Les Nouvelles de PasseportSanté.net

ACTUALITES

L’épidémie de grippe en plein essor

Fin janvier, les files d’attente s’allongent chez les médecins. La cause principale, c’est l’épidémie de grippe qui touche l’ensemble du pays. En une semaine, le nombre de malades a doublé. « C’est toujours comme ça et c’est cyclique. L’épidémie fait le tour du monde et arrive en hiver chez nous », analyse Emmanuel Leballais, médecin.

300 000 nouveaux cas ont été recensés la semaine dernière en France dont 223 graves et 16 décès. « Le virus H3N2 est le virus majoritaire qui circule en France. Le vaccin va un peu moins bien protéger que les autres années, mais il reste très important de se faire vacciner. Le vaccin reste en effet le meilleur moyen de se protéger contre l’infection », insiste Isabelle Bonmarin, médecin épidémiologiste en charge de la grippe. Certains préfèrent les médecines alternatives comme Anne-Marie, Grenobloise, qui utilise des huiles essentielles. Le Limousin et l’Auvergne sont les régions les plus touchées.

Retrouvez cet article sur Francetv info

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ACTUALITES

Après une opération, son nombril explose en plein vol

Elle vient d’obtenir gain de cause contre son chirurgien. Une Anglaise dont le nombril a explosé lors d’un vol après une opération chirurgicale ratée s’est vu accorder une compensation de 22 000 livres (près de 27 000 euros), rapporte Metronews dimanche 4 mai.

Après un régime qui lui a donné un ventre flasque, Patricia, fait appel à la chirurgie esthétique. Après l’opération, à sa grande surprise, son nombril a disparu. Le chirurgien, rassurant, lui explique qu’il ne disposait pas de suffisamment de peau pour en recréer un.

Mais en réalité, le nombril avait été recousu à l’intérieur de son ventre et se désagrégeait. Cinq ans plus tard, alors que Patricia revient de vacances au Portugal, son nombril explose dans l’avion. Douleurs atroces pour Patricia et odeurs insoutenables pour les autres passagers.

Une fois réopérée, Patricia a attaqué le premier chirurgien. Lequel s’est refusé à tout commentaire.

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DOSSIERS

En plein shutdown, les Etats-Unis doivent faire face une crise de salmonelle

Le pire cauchemar des membres du Congrès américain est devenu réalité. Lors d’un discours juste avant l’annonce du shutdown, la députée Rosa DeLaura avait prévenu ses confrères:

«Des programmes importants comme la protection de la santé publique vont être laissés de côté. Notre sécurité alimentaire est en danger.»

Et effectivement, une semaine après la mise en place du shutdown du 1er octobre 2013, le Center for Disease Control and Prevention (CDC), chargé de la santé publique, a annoncé la propagation d’une crise de salmonelle dans le pays, nous apprend Politico.

La salmonellose est une infection bactérienne qui se transmet principalement par la viande, surtout lorsque celle-ci n’est pas assez cuite –si on ne vous sert pas de steaks saignants aux Etats-Unis, c’est par peur de la salmonelle. Ses symptômes (diarrhée, fièvre, vomissements et crampes abdominales) durent généralement une semaine.

Pour l’instant, 278 personnes ont été contaminées dans pas moins de 18 Etats américains, nous apprend Reuters. Plus alarmant, cette souche particulière de salmonelle semble résister aux antibiotiques. Par conséquent, 76 personnes ont dû être hospitalisées, «un taux anormalement élevé», selon Politico. Et tout ça à cause du shutdown.

Comme on vous l’expliquait grâce à la série A la Maison Blanche, le shutdown est une fermeture provisoire du gouvernement fédéral: en attendant que le Congrès se mette d’accord sur le budget, les fonctionnaires «non-essentiels» sont invités à rester chez eux. C’est le cas, par exemple, des trois quarts des employés de la Maison Blanche.

Le CDC, lui, ne disposait que d’un tiers de son staff pour contrôler la qualité des aliments distribués dans le pays. Mais au vu de cette nouvelle crise alimentaire, le centre a dû rappeler 30 de ses employés.

Selon les autorités américaines, l’épidémie pourrait provenir d’un distributeur de poulet cru. Une alerte a été diffusée par le Département de l’Agriculture américain, mais en l’absence de preuves suffisantes, les produits n’ont pas encore été retirés du marché.

Le CDC n’est pas le seul à subir les effets du shutdown américain. L’Institut national de la Santé, qui a dû renvoyer chez eux les trois quarts de ses employés, doit par conséquent annuler de nombreux essais cliniques toutes les semaines, y compris ceux d’enfants cancéreux. Même en France, le shutdown se fait sentir, puisque les cimetières américains ont été obligés de fermer.

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A votre santé! – Slate.fr

BEAUTE

Clarins, nous en met plein la vue

Baume ou sérum, à la rentrée Clarins nous offre le choix pour chouchouter le contour de notre regard. Les soins Multi-Régénérants contour des yeux se réinventent pour une action fermeté renforcée.

Si notre regard en dit parfois long, on n’aime pas qu’il trahisse notre âge. Clarins, expert du contour de l’œil, proposait aux femmes de plus de 40 ans un duo exclusif pour répondre aux besoins spécifiques de cette zone fragile. Aujourd’hui, la marque va plus loin, en renforçant l’action fermeté de ces soins stars.

La recherche Clarins a mis au point une formule qui consolide la fermeté du regard grâce à un complexe de banane verte bio et de thym citron. Fibres de collagène, fibres élastiques, fibroblastes, tout ce maillage dont dépend la jeunesse de notre regard est retendu.

Un duo de choc qui combat activement tous les signes de l’âge sur la zone du contour de l’œil : paupières moins fermes qui se plissent, poches et cernes, contour qui s’assombrit, rides et ridules.

Le Sérum Super Lift Multi-Régénérant cible les poches et les cernes quand le Baume Anti-Rides Multi-Régénérant possède quant à lui une action renforcée sur les rides.

Ces deux soins peuvent être utilisés seul ou en duo selon les besoins anti-âge de chacune pour aider le regard à conserver toute sa fraîcheur.

(Sérum Super Lift Multi-Régénérant et Baume anti-rides Multi-Régénérant, Clarins. Disponibles en parfumerie, grands magasins et sur www.clarins.com à partir du 26 aout 2013. Prix indicatif : 52 €)


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